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Gestern beim BBP hab ich geschwächelt. Bei manchen Übungen war ich nach 15 von sonst 20-25 üblichen Wiederholungen schon kaputt, irgendwie fehlte mir die Kraft. Nun gut, solche Tage gehören auch dazu.
Genießt das (hoffentlich) lange Wochenende
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104,1 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 101,08g | Kohlh: 245,85g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gala Äpfel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemüsebrühe, Birkel Suppennudeln, Graubrot, Gouda. Abendessen: Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Haltbare Sahne Zum Kochen , Wilhelm Brandenburg Putenschnitzel, Champignons. Snacks/Sonstiges: Haribo Erdbeeren, Ja! Walnusskerne, Gut & Günstig Apfelsaft, Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Haribo Gummibärchen. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen schönen Feiertag
03 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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Danke, den wünsche ich dir auch.
Ich war auch schon fleißig, hab im Keller aufgeräumt.
03 Okt 19 vom Mitglied: Multigirl80
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Hatte ich neulich beim Yoga auch. Da ging irgendwie garnichts 🤷♀️ beim letzten Mal war dann alles wieder normal
04 Okt 19 vom Mitglied: dickie09
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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