Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 130,19g.
Frühstück: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Помидоры, Чесночный Хлеб. Mittagessen: Суп куриный с лапшой, Куриная Грудка Отварная, Салат из огурца, помидора и пекинской капусты. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Картофель в сливках. Snacks/Sonstiges: Сыр Маасдам. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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ВалерияНес's Gewichtsverlauf
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