Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2998 kcal
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Fett: 79,80g | Eiw: 153,33g | Kohlh: 429,12g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, Spitzpaprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Blumenkohl, REWE Reiswaffel. Mittagessen: REWE Bio Maiswaffeln, Knusperone Zarte Haferflocken, Mischkornbrot, Zimt, Chiquita Banane, Knusperone Zarte Haferflocken, Kupfer Hänchenbrust, REWE Reiswaffel, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Myprotein Omega 3, Aldi Puten-Ministeaks, Kohlrabi. Abendessen: Tomaten, Kupfer Putenbrustfilet, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Knusperone Zarte Haferflocken, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Beerenmischung. Snacks/Sonstiges: REWE Avocado, Kupfer Putenbrustfilet, Kupfer Putenbrustfilet, Doppelherz Omega-3, REWE Reiswaffel, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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