Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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129,7 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 39,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2606 kcal
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Fett: 99,39g | Eiw: 228,40g | Kohlh: 105,62g.
Frühstück: Fried Egg , Coffee. Mittagessen: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Coors Light Beer, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. Abendessen: Logan's Roadhouse Filet Mignon. Snacks/Sonstiges: Samuel Adams Summer Ale Beer. mehr...
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3464 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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