Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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93,8 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 21,84g | Eiw: 73,88g | Kohlh: 116,30g.
Frühstück: Piraquê Biscoito Queijinho, Polenguinho Polenguinho Light, Melancia. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Tomates, LAR Filezinho de Frango Empanado. Abendessen: Nestlé Sorvete La Frutta Uva e Limão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Max Titanium Iso Whey, Qualitá Biscoito de Polvilho, Nestlé Sorvete La Frutta Uva e Limão. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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lucia.rib's Gewichtsverlauf
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