Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
|
74,7 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 71,69g | Eiw: 127,96g | Kohlh: 280,50g.
Frühstück: Русский Сахар Сахар Прессованный, Огурец (с Кожурой), Кувшинка Сыр "Тройка", Хлебопек Хлеб Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Мираторг Рис с Овощами . Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Ореховый Рай Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Любимо Сгущённое Молоко, Nutiva Кокосовая Манна, Бкк Хлеб Пшеничный, Кальве Майонез Легкий, Тунец, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
я ем белок's Gewichtsverlauf
|