Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 57,28g.
Frühstück: Орех Пекан. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Золотой Резерв Коньяк, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Глобус Стебель Сельдерея. Snacks/Sonstiges: Зефир в Шоколаде, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , Елисей Пирог с Рыбой и Рисом. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Sauna - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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