Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 30,94g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 121,86g.
Mittagessen: Kopi Latte, Soto Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Vodka, Tempe Goreng, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Motorrad Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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intan30's Gewichtsverlauf
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