Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 103,78g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 114,65g.
Frühstück: Масло Сливочное Вятское, Му-Му Лапша с Овощами, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Белый Хлеб, Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Яичница. Mittagessen: Кофе с Молоком, Prime Star Салат Коул-Слоу, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Салат Овощной с Маслом, Чизкейк. Abendessen: Лапша, Хинкали. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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