Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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88,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 29,08g | Eiw: 94,32g | Kohlh: 231,23g.
Frühstück: Dried Prune, Smoothie Cubes - Spinach Banana Flax, Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Dole Crushed Pineapple in its Own Juice, Carrots, Blueberries, Bananas, Apple Juice (Canned or Bottled), Oatmeal, Protein Powder Whey Unflavored 1 Tbs. (Nutricost). Mittagessen: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Culver's BBQ Sauce, Great Value Fig Newton Bars, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Subway Provolone Cheese, Subway 6" Subway Club. Snacks/Sonstiges: Great Value Fig Newton Bars, Dried Prune, Fiber One Bran Cereal, Chromax Fiber Advance Gummies, Target Adult Gummy Vitamins. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Twiga88's Gewichtsverlauf
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