Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
|
61,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 102,27g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 45,96g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Американо, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ultimate Nutrition Омега 3, Беларусь Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Котлеты из Индейки с Кабачком, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 0,5%, Американо, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Maxler BCAA Powder, Зеленый Чай. mehr...
|
|
2193 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|