Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 64,52g | Eiw: 88,39g | Kohlh: 37,44g.
Frühstück: Scala Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Amazoo Açaí + Banana. Mittagessen: Rabanetes, Quero Seleta de Legumes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Quatá Queijo Coalho Espeto, Rabanetes. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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focojess's Gewichtsverlauf
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