Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 84,29g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 66,02g.
Mittagessen: Ovo, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Torta de Limão com Merengues, Guimarães Amendoim Torrado. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Foster_Tâmara's Gewichtsverlauf
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