Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
|
58,4 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 58,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 93,62g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 185,68g.
Frühstück: Roi Thai Кокосовое Молоко, Кокосовое Масло, Ашан Рис Рубин, Сельдерей, Ого Кунжут, Now Foods Ультра Омега-3, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Семена Чиа, Окей Груша Конференс. Mittagessen: Голден Яблоко , Огурец (без Кожуры), Now Omega-3, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Очищенные Семена Подсолнечника, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Попкорн с Маслом, Орехи Макадамии, Голден Яблоко , ВкусВилл Пиво Бельгийское Безалкогольное, Круглый Год Миндаль Сушеный. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
31oksana's Gewichtsverlauf
|