Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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61,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 60,65g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 296,22g.
Frühstück: 푸르밀 비피더스 사과, 아몬드, 삶은 계란, 옥수수빵 (홈 제조법), 사과. Mittagessen: 적양배추, 단감, 소떡소떡. Abendessen: 오이김치, 부추김치, 배추김치, 콩나물무침, 백미 (일반쌀, 요리), 파인애플, 된장찌개. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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