Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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82,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 180,71g.
Frühstück: Густияр Сгущенное Молоко, Чай, Обычные Блины. Mittagessen: Салат из Морской Капусты, Чай, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Лосось на Пару. Abendessen: Утро Родины Йогурт 2% Персик, Бондюэль Лечо, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Котлеты из Индейки на Пару. mehr...
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345 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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alexeylikhachev's Gewichtsverlauf
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