Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
|
98,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3601 kcal
|
Fett: 132,45g | Eiw: 128,58g | Kohlh: 378,85g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Mittagessen: Манты, Шашлык из Свинины, Черкизовский Ветчина из Индейки. Abendessen: Хрустим Сухарики К Пенному , Zatecky Gus Пиво Светлое, Торт. Snacks/Sonstiges: Хлеб Черный, Кофе Латте, Арахисовое Масло. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
СергейК77's Gewichtsverlauf
|