Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 64,84g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 60,40g.
Frühstück: Сметана 20%, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Капуста, Помидоры. Abendessen: Помидоры, Куриные Голени, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Sonstiges: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Milk, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 95%, Яблоко Зеленое, Яичница, Огурец (с Кожурой), Чай, Чай. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Tutty minus's Gewichtsverlauf
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