Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 216,07g.
Frühstück: Банан, Ореховый Рай Миндаль, Орехи Кешью, Увелка Гречка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кедровые Орехи, Чернослив, Финик, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Американо. Mittagessen: Финик, Банан, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Грецкие Орехи. Abendessen: Куриное Филе, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Мёд, Maxler BCAA Powder. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Innchantik's Gewichtsverlauf
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