Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 123,59g | Kohlh: 86,16g.
Frühstück: Вдохновение Шоколад Классический, Магнит Грейпфрут , Natura Сыр Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Омлет с Молоком. Mittagessen: Виноград, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Шашлык из Курицы. Abendessen: Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Приготовленный Яичный Белок, Ultimate Nutrition Whey Gold. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
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