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жир 36.3%, 41.6
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1691 kcal
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Fett: 137,25g | Eiw: 93,37g | Kohlh: 22,39g.
Frühstück: Авокадо, Глобус Сливки 20%, Яйцо, Глобус Грудинка со Специями. Mittagessen: Глобус Масло Сливочное, Глобус Сыр Маасдам Элит, Китайская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Горчица, Холодец. Abendessen: Печень кето. Nachtmahl: Midori Морская Капуста с Кимчи. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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