Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 77,05g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 112,31g.
Frühstück: Приготовленная Брокколи (без Жира), Цельное Молоко, Яйцо (Целое), Смак Печенье с Семечками и Кунжутом. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: СМК Сметана 20%, Трапеза Сухарики Ржано-Пшеничные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Молоко (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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x_tinochka070's Gewichtsverlauf
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