Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 31,44g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 170,86g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Jawara Saus Sambal, Telur Dadar. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Singkong, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: WRP Lose Weight, Singkong, Petis. Snacks/Sonstiges: Melon, Pisang. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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annisanurfauziah081992's Gewichtsverlauf
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