Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 56,41g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 142,78g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Puyuh, Nasi Uduk, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Mittagessen: Telur Goreng, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Wortel, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Tahu Goreng, Urap, Nasi Putih, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ariesyadewi27's Gewichtsverlauf
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