|
2 дня питания по Беловешкину. До этого был загулял и 72 кг. Пока держусь без алкоголя и без сладкого. Надеюсь до конца месяца сбросить 6 кг
|
70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
807 kcal
|
Fett: 45,41g | Eiw: 41,78g | Kohlh: 63,55g.
Frühstück: Миндаль, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе, Яйцо, Жареная Картошка с Грибами. Mittagessen: Миндаль, Помидоры, Тушеные Овощи, Приготовленная Камбала. Abendessen: Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Sonstiges: Изюм, Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana2011's Gewichtsverlauf
|