Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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63 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 31,18g | Kohlh: 209,03g.
Frühstück: Talam Ebi, Udang, Lontong. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sosis Ayam, Cilok, Telur Gulung tanpa Daging. Abendessen: Singkong Goreng. mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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