Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 55,44g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 79,95g.
Frühstück: 烘麵包, 咖啡, 雞腿排, 煙肉（腌製，煎）. Mittagessen: 咖啡, 煎雞蛋, 炒雞蛋, 白麵包, 火腿片（瘦肉）. Abendessen: 海鮮 火鍋-肥牛, 金針菇, 西洋菜, 軟滑豆腐, 菜 大芥菜, 惠康 (Wellcome) 鯪魚肉, 油麥菜, 豆芽菜. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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