Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 55,61g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 90,88g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Tuc Крекер Сметана и Лук. Mittagessen: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Natura Сыр Сливочный, Сладкий Красный Перец, Шашлык Куриный, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Natura Сыр Сливочный, Чечевица Вареная, Приготовленный Яичный Белок, Ultimate Nutrition Whey Gold. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
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