Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2287 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 35,52g | Kohlh: 453,95g.
Frühstück: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Инжир, Груша, Помидоры, Авокадо, Руккола. Mittagessen: Лук, Руккола, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Отварной, Болгарский Перец, Авокадо. Abendessen: Кабачки, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Финик, Виноград, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Зеленое Яблоко, Апельсин, Банан, Грейпфрут. mehr...
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3444 kcal
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Bewegung:
Активность - 9 Stunden, Основной обмен - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ramonspb's Gewichtsverlauf
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