Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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60 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 37,44g | Eiw: 117,37g | Kohlh: 82,42g.
Frühstück: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Минская Марка Молоко 1,5%, Sporty Печенье Мультифрукт (60г), Epica Йогурт Вишня-Черешня. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Тыква, Филе Индейки, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Abendessen: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Стоевъ Аджика Грузинская Перечная, Level Up 100% Casein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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