Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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108,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 33,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 17,40g | Eiw: 7,61g | Kohlh: 149,25g.
Snacks/Sonstiges: Столовое Вино, Моя Семья Сок Мультифрукт, Три Корочки Сухарики, Campari Campari, Baileys Ликёр. mehr...
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4932 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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grixbro's Gewichtsverlauf
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