Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 106,35g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Агуша Детский Творог Классический. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Цветная Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Смузи. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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