Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 90,48g | Eiw: 97,63g | Kohlh: 106,43g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Плов со Свининой. Abendessen: Sen Soy Фунчоза Вареная, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Протеин Бар Батончик Кокос, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Свинина Тушеная. mehr...
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2319 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Putzen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
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