Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 66,54g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 125,37g.
Frühstück: عسل البرسيم, التمر, شوفان شوفان, نخالة خبز القمح, بيضة مسلوقة. Mittagessen: زيت الزيتون المركز, صدر دجاج, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Abendessen: لوز لوز. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jmlo2019's Gewichtsverlauf
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