Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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85,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2935 kcal
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Fett: 99,43g | Eiw: 171,60g | Kohlh: 334,11g.
Frühstück: ICA Crunchy Äpple & Kanel, Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg, Wasa Sport +, Bregott Bregott Ekologisk, Gyllenhammars Havregryn, Allerum Grevé. Mittagessen: ICA Basmatiris, Milda Mat 15%, Kycklingfilé, ICA Matolja. Abendessen: Ryggbiff, Morötter, Smör, Färskpotatis. Snacks/Sonstiges: McDonald's McFlurry MiniSmarties, Äpple, Barbells Protein Bar Salty Peanut. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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