Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 69,50g | Kohlh: 102,86g.
Frühstück: Овсяноблин на Кефире, Кофе. Mittagessen: Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Язык Говяжий Отварной, Sen Soy Фунчоза Вареная. Abendessen: Золотой Резерв Коньяк, Riunite Ламбруско, Кабачковые Оладьи с Сыром. Snacks/Sonstiges: Свинина Запеченая. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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