Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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82 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 79,71g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 198,50g.
Frühstück: Томатный Соус, Шоколадница Капучино, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Гренки. Mittagessen: Сметана , Помидоры, Блины на Молоке, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Сахар, Шоколадница Капучино, Зеленый Лук, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: Блины на Молоке, Радонеж Булочки "Любимые" с Какао, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Помидоры, Обычные Блины. mehr...
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2520 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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