Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 57,93g | Eiw: 39,67g | Kohlh: 61,65g.
Frühstück: Koffie, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Eiwitrijk Brood. Mittagessen: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Pindasaus, Berehap. Snacks/Sonstiges: Banaan, Campina Echte Slagroom , Warme Chocolademelk. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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