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🌿Bonne nouvelle 🌿
Je fais enfin 62kg ! Waouhhhh
Objectif 65kg pour prendre de la masse tous en restant healthy ! Car ces derniers temps, je me suis un peu délaissé ! Manger plus ne veux pas dire manger gras ! Je dois me ressaisir, enfaite je mangeais beaucoup d’aliments sucrée , mais maintenant retour au aliment healthy 🥦
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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737 kcal
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Fett: 8,03g | Eiw: 16,28g | Kohlh: 139,04g.
Frühstück: Panzani Pâtes Cuites, Monoprix Epinards Hachés Surgelés, Auchan Julienne de Légumes, Broccoli, Quaker Flocons d'avoine (40g), Sugar. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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