Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
|
62,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 78,97g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 106,83g.
Frühstück: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Умалат Сыр Адыгейский, Лента Яйцо, Мясницкий Ряд Язык в Желе, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Mittagessen: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Магнит Банан, Блины на Молоке. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурцы Кислого Рассола, Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Бастурма, Избенка Сыр Адыгейский, Окское Яичный Белок, Богучарские Семечки Тыквенные, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. mehr...
|
|
1559 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 1 Stunde und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|