Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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73 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 76,94g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 133,64g.
Frühstück: Elma, Tam Buğday Ekmeği, Namet Sucuk, Sahanda Yumurta, Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Sedat230's Gewichtsverlauf
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