Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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69,1 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 16,16g | Eiw: 29,41g | Kohlh: 89,17g.
Frühstück: Sari Roti Sandwich Gandum Kacang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Mittagessen: Tempe Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kmiftahh's Gewichtsverlauf
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