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ist day back on Keto, going in the right direction.
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70,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 42,95g | Kohlh: 23,62g.
Frühstück: Hollandaise Sauce, English Muffin, Butter, Egg, Coffee. Mittagessen: Fresh Asiago Cheese, Bacon, Nature's Touch Avocado Chunks, Bragg Apple Cider Vinegar. Abendessen: Brunswick Sardines in Spring Water, Butter, Aged Asiago Cheese, Spinach. Snacks/Sonstiges: Perrier Carbonated Natural Spring Water, Bragg Apple Cider Vinegar, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Fresh Lemon Juice, Cucumber (Peeled). mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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