|
Жора как пришёл вчера так и лютует
|
75,1 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 76,65g | Eiw: 113,09g | Kohlh: 220,78g.
Frühstück: Яйцо, Экомилк Шоколадное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Брест Литовск Сыр Пинский, Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Халва Глазированная. Mittagessen: Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 20%, Суп Куриный с Чечевицей. Abendessen: Брест Литовск Сыр Пинский, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Sonstiges: Ратибор Варенье Абрикосовое, Ратибор Варенье Абрикосовое, Окей Груша Конференс. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|