Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
|
54,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 54,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1019 kcal
|
Fett: 21,10g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 128,84g.
Frühstück: 푸룬, 아몬드, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 양배추, 사과. Mittagessen: 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 호두, 바로푸드 레알깔라만시, (주) 팜스빌 악마 오트밀 코코넛, 다노샵 볶은현미, 웰파인 미친젤리 트로피컬, 양배추, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살. Abendessen: 깍두기, 동원 마일드 참치, 동양식품 파래곤약, 해표 순창궁 태양초 골드 고추장, 조미김, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 양배추. Snacks/Sonstiges: 바로푸드 레알깔라만시, 복음자리 유자차. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lahlahlahlah's Gewichtsverlauf
|