Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
|
63,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1978 kcal
|
Fett: 89,81g | Eiw: 132,57g | Kohlh: 153,35g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пшено Отварное Л1, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. Mittagessen: Бомббар Батончик Неглазированный Ананас Вишня, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Суп Перловый с Грибами Л1. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Бомбар Печенье Шоколадное, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Шоколадный Фондан, Простоквашино Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Лито Отруби Пшеничные, Молоко Зауралья Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|