Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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100,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 198,47g | Kohlh: 254,10g.
Frühstück: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Майонез, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Sonstiges: Матрикс Протеиновый Коктейль, Сливочное Масло. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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