Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 137,10g | Kohlh: 44,19g.
Frühstück: 火腿片（瘦肉）, 烘麵包, 煎雞蛋, 咖啡. Mittagessen: 咖啡, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 烘麵包, 車打芝士或美國芝士, 火腿片（瘦肉）. Abendessen: 海鮮 海鮮-白緣星鱠(石斑), 鴻福堂 花膠響螺竹絲雞湯, 空心菜, 雞 雞腿(去骨). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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