Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
|
82,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 33,95g | Eiw: 36,47g | Kohlh: 147,37g.
Frühstück: Nutella Selai Coklat, Cimory Fresh Milk Matcha, Sari Roti Roti Tawar (74g). Mittagessen: ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anthonyferbianto96's Gewichtsverlauf
|