Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2013
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86,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1753 kcal
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Fett: 98,20g | Eiw: 189,01g | Kohlh: 41,26g.
Frühstück: body fortress protein powder chocolate. Mittagessen: sour cream, egg, kraft triple cheddar cheese, ground beef, chicken breast. Abendessen: body fortress super advanced whey protein. Snacks/Sonstiges: macadamias, hazelnut sugar free syrup, half and half, espresso, coffee, body fortress protein powder chocolate. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Wandern - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Saw a shirt today on Pinterest and immediately thought of you. The back said "Excuse me, I burpeed." :)
05 Feb 13 vom Mitglied: erika2633
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Haha! I'd like to get one of those :D
05 Feb 13 vom Mitglied: CJT1217
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HA HA - that DOES sound like a perfect shirt for you, Clifford! Look at you rocketing down the scale already - back on the protein power I presume.
05 Feb 13 vom Mitglied: HCB
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Yes ma'am! Back on high protein and working the muscles :) So far so good. Although I'm still fighting cold #2. Bleh!
05 Feb 13 vom Mitglied: CJT1217
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CJT1217's Gewichtsverlauf
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